Was sind die häufigsten Ursachen für Gewichtszunahme in der Frühschwangerschaft?

Es gibt viele Ursachen für eine Gewichtszunahme in der Frühschwangerschaft, die hier und hier ausführlich besprochen werden. Die häufigsten sind:

• Adipositas – die häufigste Ursache für Gewichtszunahme in der Frühschwangerschaft
• Vorzeitige Wehen – es kommt viel häufiger vor, dass Frauen mit vorzeitigen Wehen stark an Gewicht zunehmen als Frauen, die dies nicht tun. Dies gilt insbesondere für afroamerikanische Frauen
• Präeklampsie – dies ist eine seltene Ursache für Gewichtszunahme in der Frühschwangerschaft, kann jedoch sehr schwerwiegend sein und eine Behandlung mit Steroiden (sowie eine Einweisung ins Krankenhaus) erfordern.
• Präeklampsie – Präeklampsie ist ebenfalls selten, aber sie ist oft schwerer als Präeklampsie und erfordert eine Einweisung ins Krankenhaus (insbesondere, wenn es Hinweise auf fötales Leiden gibt). Die Mehrheit der Frauen in dieser Gruppe verliert im ersten Trimester stark an Gewicht (was bedeutet, dass sie möglicherweise auch ins Krankenhaus eingeliefert werden).

Wenn Sie Fragen haben, können Sie diese gerne hier stellen.

Was sind die Symptome einer Gewichtszunahme in der Frühschwangerschaft?

Gewichtszunahme im ersten Schwangerschaftsmonat ist ein häufiges Problem. Gewichtszunahme in der Frühschwangerschaft ist in der Regel eine Folge von erhöhtem Appetit und erhöhter Nahrungsaufnahme. Frühe Gewichtszunahme kann mehrere Gründe haben, wie zum Beispiel:

• Allergien
• Antibabypillen
• Medikamente
• Essstörungen wie Anorexie oder Bulimie
• Wochenbettdepression

Es gibt verschiedene Symptome einer Gewichtszunahme in der Frühschwangerschaft. Manche Frauen leiden unter Übelkeit, was ein Zeichen dafür sein kann, dass Magenschmerzen vorhanden sind. Andere Frauen erleben Müdigkeit, Durst und sogar Schwindel. Im Laufe der Zeit können diese Symptome schwerwiegender werden und zu ausgewachsenen Schwangerschaftskomplikationen wie Fehlgeburten oder vorzeitigen Wehen führen. Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, ist, dass eine frühe Gewichtszunahme verschiedene Gründe haben kann. Wenn Sie also sehen, dass Ihre Symptome mit einer Schwangerschaft zusammenhängen könnten, ignorieren Sie sie nicht!

Wenn Ihnen Ihr Arzt mitgeteilt hat, dass Sie während der Schwangerschaft an einer Allergie oder einem anderen medizinischen Problem leiden, kann es hilfreich sein, vor der Geburt Ihres Babys einige Allergiemedikamente einzunehmen, um diese Symptome bis nach der Geburt zu lindern. Wenn dies nicht ausreicht und die Frau dennoch mit der Verhütung fortfahren möchte, weil sie sich beim Sex in der Frühschwangerschaft unwohl fühlt, kann die Einnahme der Antibabypille auch für sie hilfreich sein.

Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, ist, dass eine frühe Gewichtszunahme verschiedene Gründe haben kann. Wenn Sie also sehen, dass Ihre Symptome mit einer Schwangerschaft zusammenhängen könnten, ignorieren Sie sie nicht! Wenn Ihnen Ihr Arzt mitgeteilt hat, dass Sie während der Schwangerschaft an einer Allergie oder einem anderen medizinischen Problem leiden, kann es hilfreich sein, vor der Geburt Ihres Babys einige Allergiemedikamente einzunehmen, um diese Symptome bis nach der Geburt zu lindern.

Wenn dies nicht ausreicht und die Frau dennoch mit der Verhütung fortfahren möchte, weil sie sich beim Sex in der Frühschwangerschaft unwohl fühlt, kann die Einnahme der Antibabypille auch für sie hilfreich sein. Auf der anderen Seite – wenn überhaupt keine medizinischen Probleme vorliegen – ist es am besten, sich vor der Geburt keine Gedanken über Gewichtsverlust zu machen; Es ist normalerweise vorübergehend und sollte die Fähigkeit der Mutter, sich während der Schwangerschaft wohl zu fühlen, während der Einnahme der Antibabypille oder einer anderen Form der Empfängnisverhütung (falls zutreffend) nicht beeinträchtigen.

Auf der anderen Seite – wenn überhaupt keine medizinischen Probleme vorliegen – ist es am besten, sich vor der Geburt keine Gedanken über Gewichtsverlust zu machen; Es ist normalerweise vorübergehend und sollte die Fähigkeit der Mutter, sich während der Schwangerschaft wohl zu fühlen, während der Einnahme der Antibabypille oder einer anderen Form der Empfängnisverhütung (falls zutreffend) nicht beeinträchtigen. Nach der Geburt und dem Wickeln

Wie kann man einer übermäßigen Gewichtszunahme in der Frühschwangerschaft vorbeugen?

Viele frischgebackene Eltern machen sich Sorgen um ihre eigene Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Die meisten von ihnen sind sich jedoch der Auswirkungen einer übermäßigen Gewichtszunahme auf ihr ungeborenes Kind nicht bewusst. Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass Mütter, die während der Schwangerschaft übermäßig an Gewicht zunehmen, die Chance auf eine gesunde Geburt verringern und ihre Babys sogar einem Risiko für Gesundheitsprobleme aussetzen können.

Übermäßige Gewichtszunahme kann zu Folgendem führen:

• Erhöhtes Risiko für Frühgeburten
• Erhöhtes Risiko für Tot- und Fehlgeburten (sowie andere Gesundheitsprobleme bei Neugeborenen)
• Manche Babys werden mit Wachstumsstörungen (wie Kleinwuchs oder Mikrozephalie) geboren, die später im Leben zu körperlichen Behinderungen führen können
• Frauen mit übermäßiger Gewichtszunahme haben möglicherweise größere Schwierigkeiten schwanger zu werden und haben geringere Chancen, nach der Geburt wieder schwanger zu werden, was zu einem erhöhten Risiko für Präeklampsie, Schwangerschaftsdiabetes und niedriges Geburtsgewicht führt

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, unnötige Gewichtszunahme zu vermeiden.
Holen Sie sich viel Ruhe während der Schwangerschaft: Es mag den Anschein haben, als wären Sie die ganze Zeit beschäftigt, aber Ruhe ist wichtig, wenn Sie ein Baby erwarten. Ein paar Tage frei von der Arbeit oder der Schule ermöglichen es Ihnen, sich von der Schwangerschaft zu erholen und sich auf sich selbst anstatt auf Ihr Baby zu konzentrieren. Erfahren Sie alles über die Entwicklung Ihres Kindes, damit Sie wissen, was Sie erwartet.

Es ist immer hilfreich zu wissen, wie viel Ihr heranwachsendes Baby vor seinem Geburtstermin wiegt! Vermeiden Sie es, Kinder unter 2 Jahren zu haben, da ihnen motorische Fähigkeiten und emotionales Bewusstsein fehlen – sie lernen immer noch, was mit der Welt um sie herum richtig oder falsch ist. Hören Sie mit dem Rauchen von Zigaretten auf, wenn Sie schwanger werden, da dies zu Blutdruckspitzen bei Mutter und Kind führt – dies erschwert es der Mutter, ihren Blutdruck bei der Geburt zu kontrollieren. Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme während der Schwangerschaft, da dies hilft, Ihren Natriumspiegel hoch zu halten – wenn Ihr Arzt sagt, dass Sie den Natriumspiegel nicht zu stark erhöhen sollen, tun Sie es trotzdem nicht!

Vermeiden Sie die Einnahme von Salztabletten, da diese mehr Probleme verursachen als lösen! Achten Sie auf eine gesunde Ernährung: Wenn Sie gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkorn essen, sollte dies dazu beitragen, die Symptome der Wassereinlagerungen abzuwehren, die in der frühen Schwangerschaft auftreten! Kaufen Sie viele pränatale Vitamine: Pränatale Vitamine sind unerlässlich, da diese essentielle Nährstoffe liefern, die die richtige Entwicklung des Skeletts eines ungeborenen Babys fördern.

Probieren Sie ein Sortenpaket aus, damit Sie sich nicht mit einer Marke langweilen – es gibt jede Menge davon! Viel Spaß in der Schwangerschaft: Übertreiben Sie es nicht – bewegen Sie sich so viel wie möglich

Welche Risiken sind mit einer Gewichtszunahme in der Frühschwangerschaft verbunden?

Wenn Sie schwanger sind, besteht definitiv ein Risiko, an Gewicht zuzunehmen, auch wenn Sie nur wenig Appetit haben. Es gibt jedoch Zeiten, in denen ein oder zwei zusätzliche Pfund in Ordnung sein können (insbesondere, wenn Sie sich nicht sehr hungrig fühlen). Für die meisten Frauen führt eine Gewichtszunahme von mehr als 10 Pfund zu einem höheren Fehlgeburtsrisiko. Wenn Sie schwanger sind und planen, in den nächsten Wochen in die Wehen zu gehen, ist es wahrscheinlich ratsam, diese Risikoabwägung zu vermeiden.

Vielleicht möchten Sie Ihren Arzt um eine spezifische Empfehlung bitten, wie viel Sie in der Frühschwangerschaft wiegen sollten. Wenn Sie sich über die Risiken im Zusammenhang mit einer Gewichtszunahme während der Schwangerschaft informieren möchten, gibt es einige gute Ressourcen, die vom American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) zusammengestellt wurden. Hier ein Auszug daraus: Eine übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen, einschließlich Frühgeburten und Wachstumseinschränkungen des Fötus.

Wie kann man in der Frühschwangerschaft sicher abnehmen?

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ist eine Risiko-, keine Tatsachenfrage. Es gibt zahlreiche Faktoren, die die Gewichtszunahme beeinflussen: Genetik, Ernährung, Bewegung, Alter und Schwangerschaft. Der wichtigste Faktor ist der Body-Mass-Index (BMI) der Mutter. Ein BMI unter 18,5 wird für eine Frau ungefähr als normal angesehen und gilt als gesund, wenn er bei oder unter dem 85. Perzentil liegt (das Durchschnittsgewicht für 5 Fuß 8 Zoll große Frauen).

Bei Frauen, die in ihr zweites Trimester eintreten, gibt es kaum einen Unterschied zwischen einem übergewichtigen und einem fettleibigen BMI. Für Frauen, die in ihrem ersten Trimester beginnen, kann der BMI als Screening-Tool verwendet werden, um Frauen zu identifizieren, die möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsdiabetes (GDM) haben. Zu den Überlegungen, die herangezogen werden können, um festzustellen, ob eine Frau nach der Geburt Sport treiben sollte oder nicht, gehören:

• ob sie zwei oder mehr Schwangerschaften hatte oder nicht;
• ob sie Schwangerschaftsdiabetes hat oder nicht;
• Die Zeitspanne seit ihrer letzten Schwangerschaft;
• Die Zeitspanne seit ihrer letzten Trainingseinheit;
• Die Anzahl der Schwangerschaften, die sie in ihrem Leben hatte;
• Die Anzahl der durchgeführten gesunden Schwangerschaften;
• Ihr Alter. Diese Informationen können bei der Beantragung des Mutterschaftsurlaubs verwendet werden. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie hier.

Was sollten Sie tun, wenn Sie während der frühen Schwangerschaft eine übermäßige Gewichtszunahme bemerken?

Viele Leute fragen mich nach Gewichtszunahme während der frühen Schwangerschaft. Einige Frauen erleben eine Gewichtszunahme, die ein oder zwei Pfund über ihrem Gewicht vor der Schwangerschaft liegt, während andere eine stärkere Gewichtszunahme erfahren.
Dafür gibt es viele mögliche Erklärungen.

Das Fettgewebe in der Gebärmutter dehnt sich aufgrund der hormonellen Umstellung während der Schwangerschaft aus. Es gibt zwei Arten von Fettgewebe: weißes und braunes Fett, das metabolisch aktiv (Kalorien verbrennen) und nicht metabolisch inaktiv (Wasser im Körper halten) sein kann. Wenn die Gebärmutter nicht groß genug ist, um all dieses zusätzliche Fett zu halten, wird es durch einen Prozess, der als „Bauchfett“ bezeichnet wird, nach außen aus dem Körper austreten – weshalb manche Frauen „Bauchrollen“ entwickeln, obwohl sie dies nicht haben zugenommen.

Zusätzlich zu diesen möglichen Ursachen gibt es noch andere Faktoren, die Ihre Gewichtszunahme während der frühen Schwangerschaft beeinflussen können. Sie haben vielleicht eine lange Reise von der Empfängnis über die Geburt bis jetzt hinter sich. Ihr Mann hat vielleicht einen langen Weg von der Empfängnis über die Geburt bis jetzt hinter sich. Möglicherweise sind Sie körperlich weniger aktiv als früher und essen mehr oder weniger als früher (was sich auf Ihr Energieniveau auswirken kann).

Möglicherweise haben Sie eine vaginale Entbindung per Kaiserschnitt oder durch unterstützte vaginale Entbindung – was dazu führen kann, dass einige Frauen in der Frühschwangerschaft mehr Gewicht zunehmen als andere (und dies ist wahrscheinlich nur ein Faktor).

Damit wir Ihnen helfen können, fundiertere Entscheidungen über Ihre Situation zu treffen, brauchen wir Ihre Hilfe! Wir möchten, dass Sie uns mitteilen, ob dies bei Ihnen der Fall ist, indem Sie hier unser Formular ausfüllen. Ihr Feedback hilft uns zu verstehen, wie wir unseren Support und unsere Produktangebote verbessern können, damit wir Ihre Anforderungen in Zukunft besser erfüllen können.

Auch hier stellen Sie bitte sicher, dass Sie beide Formulare ausfüllen, bevor Sie Feedback/Hilfe einsenden. Es ist sehr wichtig, dass wir kein doppeltes Feedback zu verschiedenen Themen erhalten!