Was Sie in der 21. Schwangerschaftswoche erwarten können

Wahrscheinlich erinnern Sie sich an Ihre Schwangerschaft seit dem Tag, an dem Sie erfahren haben, dass Sie schwanger sind. Es ist eine Zeit, in der Sie tief durchatmen, erkennen können, dass sich die Welt verändert hat, und darauf achten, was sich ändern muss. Wenn Sie Unternehmer werden, ist dies ein guter Zeitpunkt, um über Ihre Karriere nachzudenken.

Ich hatte das Privileg, mit vielen Unternehmern in verschiedenen Phasen ihrer Startup-Reise zusammenzuarbeiten, und ich habe festgestellt, dass sie alle eines gemeinsam zu haben scheinen: Sie suchen nach dem nächsten großen Ding in ihrem Bereich. Sie suchen nach etwas, das ihr Leben verändern und ihnen einen Weg nach vorne bieten wird.

Ob es darum geht, mit weniger mehr zu erreichen (denken Sie: „Wie kann ich mein Leben verbessern?“), Inhalte zu produzieren (denken Sie: „Wie kann ich Menschen helfen, die das wollen, was ich tue?“) oder Erlebnisse schaffen, die Menschen verbinden, die es nicht tun. einander nicht verstehen (denken Sie: „Was kann ich tun, um die Kluft zwischen Menschen zu überbrücken?“), gibt es immer etwas Neues für jeden Unternehmer, egal ob er oder sie in den 20ern oder 80ern ist.

Während einige Unternehmer in den letzten Jahren auf unglaubliche Ideen gekommen sind – wie AirBnb oder Lyft – bauen andere seit Jahrzehnten erfolgreiche Unternehmen auf. Was sie jedoch gemeinsam haben, ist, dass sie oft als junge Unternehmer beginnen, die herausfinden müssen, wie sie ihre Ziele erreichen können, während sie Familie und Beruf unter einen Hut bringen. Der Schlüssel hier ist, sich bei Bedarf auf etwas Neues einlassen zu können und den Kopf nicht so weit in den Arsch zu stecken, dass man ihn nicht wiederfindet!

Was ich in dieser schwierigen Zeit vor allem suche, sind Kreativität und Intuition. Mit Intuition meine ich nicht nur ein starkes instinktives Gefühl dafür, was funktionieren könnte, sondern auch die Fähigkeit, Verbindungen zwischen scheinbar unzusammenhängenden Ideen herzustellen.

Mit Kreativität meine ich ein gutes Verständnis dafür, wie Dinge zusammenpassen und wie Ideen bei Kunden ankommen; Mit Flexibilität und Produktivität meine ich die Fähigkeit, ohne Frustration mehrere Aufgaben zu erledigen. Mit Ausdauer meine ich, motiviert zu bleiben, auch wenn Sie in einem bestimmten Moment das Gefühl haben, etwas aufgeben zu müssen; Mit Geduld meine ich die Erkenntnis, dass man, selbst wenn alles schief geht, weitermachen muss, bis man es richtig macht (und wenn nichts funktioniert, spielt es keine Rolle!). Endlich … einfach weitermachen!

21-Wochen-Ultraschall

Ich habe viele Leute gesehen, die über den 22-Wochen-Ultraschall gesprochen haben, und ich denke, dass das sehr wertvoll ist. Was bedeutet es für Sie? Wenn Sie wie die meisten schwangeren Frauen sind, können Sie mir wahrscheinlich nicht sagen, was der Ultraschall bedeutet. Sie wissen, dass der Arzt ein Foto von Ihrem Bauch macht und es ins Labor schickt, aber was sieht er oder sie? Und was bedeutet das für Sie?

Mein erster Instinkt ist zu fragen: „Wie sehe ich aus?“ Aber dann wurde mir klar: „Wie sieht meine Mutter aus?“ ist auch keine sinnvolle frage. Also fragte ich: „Wie sieht meine Tochter aus?“ Und dann fragte ich sie: „Was für eine Frau möchtest du sein, wenn du groß bist?“ und sie sagte mit Bestimmtheit: „Eine Mama!“ Es stellt sich heraus, dass es wichtig ist, Fragen wie diese zu stellen, weil sie alle miteinander verbunden sind – sie sind alle Teil einer größeren Geschichte.

Das klingt vielleicht selbstverständlich, aber nicht jeder hat dieses Wissen: Wir neigen dazu, nicht darüber nachzudenken, wie unser Körper uns sagt, wer wir als Frauen sind, weil wir normalerweise nicht miteinander darüber sprechen. Es kann sein, dass der Fokus auf unseren Körper durch sozialen Druck oder kulturelle Normen getrieben wird, die mit unseren eigenen Werten und Vorlieben (wie auf viele andere Arten) in Konflikt geraten. Unsere Körper sagen uns, wer wir sind, was für andere vielleicht Sinn macht oder auch nicht, aber für uns macht es definitiv Sinn – es hat uns schon vor unserer Geburt Bedeutung gegeben.

Während also jede Frau eine Schwangerschaft anders erlebt, sollte jede Frau das, was als nächstes kommt, ernst nehmen; schwangere frauen sollten ihrem körper die chance geben, ihnen zu sagen, wer sie wirklich sind. Vielleicht helfen uns diese Erfahrungen zu klären, wer wir als Frau sein wollen – oder vielleicht verschaffen sie uns einfach eine Auszeit vom Alltag, um nächste Woche wieder klar zu kommen!

Entwicklung in der 21. Schwangerschaftswoche

Abgelegt unter: Produktivität. Die letzte Schwangerschaftswoche ist eine hektische Zeit für unser Entwicklungsteam. Es passieren so viele spannende Dinge! Wir müssen nicht nur das Produkt liefern, sondern wir müssen es auch mit einem Zeitplan tun, der es uns nicht erlaubt, einen wichtigen Meilenstein (wie die Feiertage) zu verpassen. Tatsächlich war diese Woche für uns besonders arbeitsreich, da mehrere Kunden schnelle Lösungen benötigen, daher freuen wir uns auf die Arbeit, die vor uns liegt.

Aber eine Sache, auf die wir uns wirklich freuen, ist eine neue Funktion, die in nur 21 Wochen verfügbar sein wird! Das bedeutet, dass wir 21 Wochen Zeit haben, um es fertigzustellen und an unsere Beta-Tester zu versenden. Das wird ziemlich toll, oder?

Schwangerschaftswoche und darüber hinaus

Dies ist ein klassischer Beitrag aus meiner Zeit bei Google, in dem ich den kompletten Lebenszyklus eines Produkts von der Konzeption bis zur Markteinführung betrachtete. Es ist eine großartige Möglichkeit, über das Endspiel für jedes Produkt nachzudenken, und es ist effektiv, um über die Entwicklung Ihres eigenen Produkts nachzudenken.

Wie Sie sehen können, ist jeder Schritt im Zyklus sehr unterschiedlich und es gibt mehrere Phasen zu unterschiedlichen Zeitpunkten. Zum Beispiel:

• Design & Pre-Launch – Wenn Sie anfangen, scheint es, als gäbe es beim Design nichts mehr zu tun. In Wirklichkeit gibt es beim Design viel mehr zu tun, als die Leute glauben, sowie bei der Entwicklung Ihrer Idee und Ihres Marktes.
• F&E – Sobald Ihr Produkt vollständig entworfen ist (und möglicherweise sogar davor), müssen Sie damit beginnen, die zugrunde liegende Technologie zu hacken, die die App antreibt. Ihr F&E-Team muss mit Ihren Ingenieuren zusammenarbeiten, damit sie fundierte Entscheidungen darüber treffen können, wie sie ihre Arbeit am besten optimieren und verschiedene Ideen testen oder messen können (ohne die Benutzererfahrung oder Funktionalität zu beeinträchtigen).
• Entwicklung und Tests – obwohl Sie diesen Teil nicht so sehr wollen, wie Sie sich Sorgen darüber machen, dass Sie sich dem Starttermin nähern, ist er entscheidend, um sicherzustellen, dass Ihre endgültige App ohne nennenswerte Probleme erstellt werden kann (insbesondere bei First-to-Market-Produkten). . Die Testergebnisse wirken sich direkt darauf aus, ob Benutzer Ihre App weiterhin verwenden oder nicht. Daten sind hier also von entscheidender Bedeutung.
• Launch & PR – dies wird für viele Startups der wichtigste Teil des Prozesses sein, aber leider überstürzen wir oft die Dinge, um unsere Konkurrenten zu schlagen, bevor sie es selbst tun. Wenn wir hier vom Kurs abgekommen sind, haben wir weniger Informationen darüber, auf welche Art von Problemen Benutzer bei der Verwendung unseres Produkts stoßen könnten, als wir haben sollten, und wie unsere anfänglichen Marketingbemühungen hätten besser gemacht werden können. Unser Marketingteam braucht Zeit, um sich vorzubereiten und sich zu verfeinern; Wenn wir alles überstürzen, laufen wir Gefahr, Gelegenheiten zu verpassen oder uns zu sehr darüber aufzuregen, wie einfach es war, verglichen mit der Schwierigkeit, die etwas anderes am Ende haben würde (z. B. „Unsere Beta-Kunden waren begeistert!“).

Mein Punkt hier ist nicht, dass jede Phase einfach sein wird; sondern dass jede Phase ihre eigenen Herausforderungen hat, die sehr unterschiedlich gehandhabt werden müssen: F&E vs. Entwicklung vs. Testen vs. Markteinführung vs. PR vs. Marketing/PR usw. Es könnten beliebig viele dieser Phasen sein

Häufig gestellte Fragen zur 21. Schwangerschaftswoche

In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass die Zahl der Fragen zur Schwangerschaft exponentiell zunimmt. Ein Grund dafür ist, dass Frauen die 21 Wochen vor der Geburt achtsamer angehen. Infolgedessen fragen sich viele Menschen, wie sie so sicher wie möglich schwanger werden können. Es ist auch eine aufregende Zeit für schwangere Frauen, die sich auf die Mutterschaft vorbereiten, indem sie sich um sich selbst und ihren Körper kümmern.

Aufgrund meiner eigenen persönlichen Erfahrung und meiner Verbindung zur medizinischen Gemeinschaft habe ich zu dieser Zeit ein besonderes Interesse an Schwangerschaft und Geburt entwickelt. Nach der Geburt meines Sohnes (was erstaunlich war) entdeckte ich, dass viel mehr Forschung verfügbar war, als ich zuvor gedacht hatte. Basierend auf meinen eigenen Erfahrungen sind hier einige der häufigsten Fragen, die ich in Bezug auf Schwangerschaft bekomme: Nehmen wir es also ohne weiteres in Angriff!

Das Wichtigste zuerst: Die Do’s and Don’ts der Schwangerschaft
Hier sind einige allgemeine Richtlinien, die Sie während der Schwangerschaft befolgen sollten:

1. Vermeiden Sie Alkohol, Erfrischungsgetränke, heiße Getränke oder normalen Kaffee. Während der Schwangerschaft sollten Sie keine kalten Getränke trinken oder koffeinhaltige Getränke (Kaffee oder Tee) zu sich nehmen. Wenn Sie möchten, können Sie nach dem Essen Wasser oder Kräutertee trinken. Vermeiden Sie jedoch koffeinhaltige Getränke – Kaffee oder Tee – bis zum 4. Monat Ihrer Schwangerschaft. Wenn Sie sie während der Schwangerschaft trinken, achten Sie darauf, nicht zu viel Koffein auf einmal zu sich zu nehmen, da dies die Schlafmuster Ihres Babys im späteren Leben beeinflussen wird .
2. Achten Sie auf eine angemessene Ernährung. Die beste Ernährung für Schwangere ist eine mit viel Eiweiß, Kalzium, Eisen, Vitamin B12 & B6, Magnesium und Folsäure. Ein Vitamin-B12-Mangel kann eine megaloblastische Anämie (verringerte Anzahl roter Blutkörperchen) verursachen, die manchmal mit Fehlgeburten einhergeht – nehmen Sie es also bis zur Empfängnis ein! Vermeiden Sie fettreiche Speisen wie Butterkuchen, Kuchen mit Buttercremeguss etc., Süßigkeiten wie Schokoriegel etc., fetten Fisch wie Lachs etc., Milchprodukte wie Käse, Sahne etc., Eier etc., zuckerhaltige Speisen wie Müsliriegel etc., Früchte wie Bananen etc. die auch Zucker enthalten; Nüsse wie Mandeln und Walnüsse; Vollkornprodukte wie brauner Reis; Fleisch wie Lamm und Rind; Gemüse wie Spinat und Kohl; Bohnen einschließlich Kidneybohnen und Linsen; Trockengetreide wie Gerste und Hafer; Kartoffeln einschließlich Kartoffelpüree-Alternativen wie Blutwurst/Pochkartoffel etc.; Vollkornbrot

Tipps für eine gesunde Schwangerschaft mit 21 Wochen

Ich war in der 21. Woche schwanger und es war keine angenehme Erfahrung. Eines Morgens wachte ich auf und hatte starke Krämpfe, starke Rückenschmerzen, starke Übelkeit und starken Durchfall. Am Ende bin ich ins Krankenhaus gegangen. Der Arzt sagte mir, meine Fruchtblase sei geplatzt und das Baby käme. Ich ging nach Hause und konnte nicht aufstehen, also ging ich mit einer Freundin ins Bett, die das schon einmal durchgemacht hatte (sie waren zu der Zeit auch in der 21. Woche schwanger).

Wir hatten keine Ahnung, was uns in den nächsten Tagen erwarten würde – wir gingen davon aus, dass wir dem so schnell wie möglich entwachsen würden. Wir gingen zu unseren vorgeburtlichen Terminen, wo wir Kästchen auf einem Formular ankreuzten, auf dem Dinge standen wie „Ich weiß, dass meine Schwangerschaft nicht normal ist“ und „Mir ist bewusst, dass es keine Garantien gibt“. Wir haben immer gehofft, dass wir die Nachricht bekommen würden, dass es in Ordnung ist, damit weiterzumachen, aber es ist einfach nicht passiert.

Dann kam eines Tages eine Krankenschwester mit einem Diagramm über unser Baby herein und sagte: „Es stellt sich heraus, dass sie es wahrscheinlich nicht ohne Wehen schaffen wird. Zu diesem Zeitpunkt wusste ich, dass ich damit nicht mehr weitermachen konnte; wenn sie nicht geboren werden sollte, wenn sie geboren werden sollte, dann war ich auch fertig. Nach all den Monaten, in denen sie jeden Morgen Angst hatten, wenn sie sagten, dass meine Fruchtblase platzte (was sie wiederholt taten) und jede Nacht während der Wehen (was sie nicht taten), sagten sie mir schließlich. 

„Du bekommst dein Baby.“ Die Krankenschwester sah mich dann mit Tränen in den Augen an und sagte: „Nun, du siehst nicht mehr schwanger aus.“ Dadurch wurde mir klar, wie viel schwieriger es ist, Gewicht zu verlieren, während Sie eine andere Person tragen, als wenn Sie nur ein zusätzliches Anhängsel mit sich herumtragen (weshalb Frauen eine Schwangerschaft Männern vorziehen).

Ich weiß nicht, welcher Weg für Sie besser ist – ob Sie Ihr Baby auf natürlichem Wege oder per Kaiserschnitt oder durch Geburtseinleitung bekommen – aber was auch immer passiert, tun Sie weiter, was Sie lieben, denn es wird immer jemanden geben, der liebt, was Sie auch tun! – Rachel Pyke

Wann Sie den Arzt in der 21. Schwangerschaftswoche anrufen sollten

Ich hätte diesen Beitrag wirklich im September schreiben sollen. Das ist der Zeitrahmen, den ich gewählt habe, und dann war ich im folgenden Monat 21 Wochen lang nicht im Büro. Dies ist ein Blick auf einige meiner Lieblingslektüre aus dieser Zeit. Wenn Sie lange unterwegs sind, beachten Sie diese Dinge und stellen Sie sicher, dass Sie keine beschissenen Sachen kaputt machen.

Eine Sache, die mir in meinem Arbeitsleben aufgefallen ist, ist, dass es fast unmöglich ist, etwas zu schreiben, ohne von arbeitsbezogenen E-Mails unterbrochen zu werden. Es scheint, als ob sie dich am besten unterbrechen, während du dich hinsetzt. Viele Leute gehen davon aus, dass ich nicht essen oder schlafen muss, weil ich zum Schreiben bleibe, aber das stimmt überhaupt nicht; Es hilft mir nur, potenzielle Ablenkungen im Laufe des Tages zu vermeiden, und macht mich mit weniger Unterbrechungen produktiver. Mein Lieblingsteil dieses Prozesses ist es, wieder in den Fluss zu kommen, wenn die Inspiration zuschlägt, auch wenn es nur ein paar Minuten dauert.

Dieser Rat gilt allgemein für alle Arten des Schreibens: nicht nur für kreative Sachbücher (was schon schwer genug sein kann). Es gibt mehr als genug Richtlinien dafür, wie viel Zeit Sie für Ihre Arbeit aufwenden sollten (und welche Art) und wie viele Stunden Sie jeden Tag frei haben sollten, aber diese sind bei weitem nicht so wichtig, wie wieder in Schwung zu kommen, wenn die Inspiration zuschlägt.